Sebeprosazení – asertivita
Pro sebedůvěru, elán a výkonnost každého člověka je důležité, aby se mu dařilo prosazovat jeho zájmy a potřeby. Považujeme-li naše nároky na ostatní a ústupky, které jim činíme, za vyvážené, cítíme se spokojení. Program „SEBEPROSAZENÍ – ASERTIVITA“ směřuje právě k tomuto výsledku. Účastníci se v něm naučí, jak asertivně dosáhnout dobré dohody, aniž by utrpěly vztahy s druhou stranou.
Cíle programu
- Uvědomit si svá práva a povinnosti z hlediska mezilidských vztahů v pracovním i osobním životě
- Naučit se vést komunikaci tak, abychom naplňovali své zájmy, ale nezpůsobili konflikt a narušení vztahů
- Porozumět možnostem a omezením asertivní komunikace
- Osvojit si vhodné způsoby reagování na manipulativní jednání druhých lidí
- Získat praktické nástroje z oblasti přesvědčování, kterými lze sebeprosazení dosáhnout
Obsah programu
- Uvědomit si svá práva a povinnosti z hlediska mezilidských vztahů v pracovním i osobním životě
- Naučit se vést komunikaci tak, abychom naplňovali své zájmy, ale nezpůsobili konflikt a narušení vztahů
- Porozumět možnostem a omezením asertivní komunikace
- Osvojit si vhodné způsoby reagování na manipulativní jednání druhých lidí
- Získat praktické nástroje z oblasti přesvědčování, kterými lze sebeprosazení dosáhnout
- hlavní zásady předkládání argumentů
- překonávání námitek
- ústupky
- Prosazení svých zájmů při komunikaci s různými typy lidí
Metody
- interaktivní výklad
- trénink, vč. videotréninku a hraní rolí
- praktická cvičení, hry, dotazníky
- případové studie